泽普县开展考前心理健康主题活动 暖心护航学子从容应考
为帮助考生缓解备考压力、调适心理状态，近日，“暖心护航助备考 银发传爱润童心”考前心理健康主题活动在泽普县第七中学举行，通过专业心理辅导与“五老”励志关怀，为学子们送上备考“强心剂”。
活动现场，自治区首批心理健康教育胡洁名师工作室专职教师带来考前心理健康专题讲座。她结合多年教学经验，针对考生常见的紧张焦虑、注意力不集中、失眠等问题，用真实案例深入剖析考前焦虑成因，讲解深呼吸调节、积极心理暗示等科学调适方法，引导学生正确看待压力，掌握自我疏导技巧。讲座后设置互动交流环节，学子们踊跃提问，倾诉备考中的困惑，老师逐一耐心解答，结合具体案例给出可操作的调整建议，帮助同学们解开心理疙瘩，树立积极备考心态。
泽普县第七中学学生阿卜杜许库尔·阿卜力克木表示：“之前总因为考前紧张学不进去，这次学到的实用调适技巧让自己找到了方向，之后会尝试运用到备考中。”
泽普县第七中学德育主任刘来来说：“这种互动式答疑针对性强，切实拉近了师生距离，真正帮到了有需要的孩子。”
辅导活动结束后，地区关工委“五老”书法工作室的老同志为考生代表赠送精心书写的励志书法作品，遒劲有力的字迹饱含对学子们的殷切期望与美好祝福，鼓励大家从容应考、不负韶华。
泽普县关工委常务副主任茹仙古丽·阿塔吾拉表示：“青少年身心健康是成长成才的根本，关工委‘五老’群体将持续发挥余热，做好青少年的陪伴引导与暖心关怀，助力孩子们阳光成长。”
地区“五老”书画室负责人马国华说：“希望通过书法作品为考生传递信心，缓解他们的备考压力，今后也会继续参与这类活动，护航学子成长。”
此次活动将专业心理疏导与暖心关怀相结合，既帮助考生掌握了科学的心理调适方法，也让大家感受到了社会各界的关爱。学子们纷纷表示，将以更自信、从容的状态投入备考，争取考出理想成绩。（杨旭江 艾力江）