读懂“无作业日”的良苦用心
杜梨
孩子们期待的“今天没作业”，可能要“梦想成真”了——教育部日前发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中明确鼓励中小学每周设置一天“无作业日”。
完成适量作业，是巩固所学知识的必要一环，但如果明显超标，乃至搞题海战术，学生们难免压力过大、无暇他顾，甚至连充足睡眠都不能保证。2025年一项调查显示，超七成初中生每天睡眠不足8小时。本是充满好奇心与生命力的成长阶段，却长时间被“绑”在书桌前奋笔疾书，疲惫不堪不说，也容易产生心理问题。教育部门鼓励设立“无作业日”，显然是一种提醒和纠偏。
“无作业日”不是新鲜提法，全国多地中小学已有相关探索。但事实证明，并不是这日子一设立，就能完全将孩子们从低效内卷中解放出来。着眼当下，“双减”深入推进，从前轰轰烈烈的“超前”教育被按下了停止键，但也不排除一些培训机构顶风作案，一些家长仍有“抢跑”执念。通过鼓励“无作业日”，教育部门也是在传递一种理性的教育理念：切实放下焦虑心态，更加尊重成长规律、回归育人本质。
让“无作业日”得以落实，同时注入更多意义，恐怕还需要一个过程。在这个问题上，没有标准答案，各家有各家的想法，父母跟孩子也要商量着办。但可以肯定的是，无论是休闲放空，还是兴趣培养；无论是社会实践，还是体育锻炼，都提供了埋头做作业外的选择，也都能给孩子带来一定的调适。在学生心理健康备受关注的当下，构建丰富舒展的环境，开拓自由广阔的天地，涵养心理韧性，培育综合素养，都很有现实意义。这种丰富成长价值的尝试，决不能限于“无作业日”一天。
教育的目的，终究是培养“完整的人”。当时间有了更多“留白”，成长有了更多空间，生命也会更加蓬勃旺盛。
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