新学期的大门已经开启，每到开学季，不少职工家长都会遇到同样的烦恼：孩子早上赖床、晚上熬夜，一提上学就满脸不情愿。有的家长急了，开启“突击收心”模式：断网、收手机、催作业、定规矩，希望短时间内帮助孩子快速从假期模式切换到学习状态。

结果呢？孩子顶嘴、摔门、哭闹，家里鸡飞狗跳，家庭氛围紧张。其实，这真不能全怪孩子。你有没有发现，越是催孩子“快点”，孩子越是磨蹭；越是强调“该学习了”，孩子越是提不起劲。这不是故意跟你对着干，而是教育方式用力过猛。

心理学上有个概念叫“心理抗拒”

当个体感受到自身自主感被剥夺时，会本能产生抵触情绪。你越催，他越烦；你越管，他越躲。很多孩子表现出的“开学综合症”，其实并非因为假期“玩野了心”，而是在被动“收心”的过程中，心理节奏被强行打乱，安全感和归属感受到了冲击。

就像一棵刚经历过丰沛雨水的小树，你无法突然把它摁进干旱的硬土里。它需要时间，需要慢慢扎根。那怎么办呢？

《中国教育报》曾刊发相关文章提出，开学季，家长应当从强制“收心”转向科学“引心”，直至有效“润心”。什么是“润心”？以耐心代替急躁，以陪伴代替指令，以肯定代替否定。它不像“收心”那样生硬、强势，而是像春雨一样，悄无声息地渗进土壤，让种子自己醒来、自己发芽。

这恰好也是“车谷润心家”专栏想传递的理念。“润心”既可以是情感上的陪伴，润物无声；也可以是方法上的引导，滋润心田。我们不做高高在上的说教者，而是蹲下来，陪在你和孩子身边的同行人。

车谷小贴士：

三个“润心”小方法

助力孩子平稳开学

新学期刚开始，家长不用急着当“监督员”。试试下面这三招，也许你和孩子都能松一口气。

第一，先接住情绪，再解决问题。

当孩子说“我不想上学”，你先别急着讲道理，“不上学怎么行”“你看人家谁谁谁”。不妨先抱抱他，说一句：“妈妈知道，从假期切换到上学，确实挺不容易的。”

孩子需要的不是说教，而是被看见、被理解。一个温暖的拥抱、一句“我懂你”，比一百句“你要努力”更有用。先处理情绪，再处理事情，这个顺序不能乱。

第二，慢慢调，别搞“急刹车”。

作息调整不用一刀切。今天早睡10分钟，明天再早10分钟，循序渐进地向校园作息靠拢。全家一起“倒时差”。晚上到点了，大人也放下手机，安安静静看会儿书，环境的力量，远比嘴上催促管用。

第三，把主动权还给孩子。

与其每天追着问“作业写完了吗”，不如和孩子一起坐下来，让他自己制定开学第一周的适应计划。初期不用苛求完美执行，多关注过程，多肯定每一份努力。当孩子感觉到“这是我自己的计划”，他会更愿意去完成。

家，应该是允许孩子可以慢慢来的地方

武汉经开区总工会高度重视职工家庭建设，推出“职工家庭赋能计划”，目的就是帮助每一个车谷家庭获得温暖和支持，而“车谷润心家”专栏，正是这些努力的延续。我们希望通过一篇篇真诚的文字、一个个实用的方法，为车谷的每一个家庭赋能。让父母少一点焦虑，让孩子多一点从容，让家真正成为可以安心放松、卸下疲惫的温暖港湾。

新学期，不是孩子一个人的奔赴，而是一个家庭的共同调整。别着急，慢慢来。给孩子一点时间适应，也给自己一点空间喘息。润物无声，静待花开。

愿每一个车谷的孩子，都能带着完整而积极的自己，从容地走进新学期。也愿每一个车谷的家庭，都能在“润心”的陪伴中，找到属于自己的幸福节奏。

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