近期，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（以下简称《十条措施》），针对中小学生心理健康突出问题和阶段性特点，以“小切口”为突破，通过有效缓解学生考试升学焦虑、全面落实“体育每天2小时”“保障学生充足睡眠时间”等举措，来全面提升中小学生心理素质，促进身心健康成长。

《十条措施》从哪些方面守护青少年的美丽“心”世界？科技日报记者近日采访了相关专家。

第一问：当前中小学生心理健康面临的主要挑战是什么？

《十条措施》的开篇，就是要缓解学业焦虑。

重庆市九龙坡区谢家湾学校党委书记刘希娅表示，《十条措施》的突出亮点，在于它从科学规律和治理创新的角度，精准找到了长期以来影响学生心理健康的深层次问题，“考试升学焦虑”正是困扰学生心理、破坏教育生态的关键症结。《十条措施》从作业负担、考试管理、校外培训、招生制度等提出具体要求，包括“强化作业管理”“规范考试管理”“深化校外培训治理”“推进中考改革”等。“通过抓住主要矛盾解决问题，既有效缓解学生的心理负担，更是从机制上推动教育生态的改良。”刘希娅说。

第二问：为什么强调睡眠、运动和科学用网？

全国学生心理健康工作咨询委员会主任委员董奇表示，健康的生活方式是促进心理健康的重要保障。《十条措施》创新性地将体育锻炼、睡眠管理、科学用网等纳入学生心理健康工作体系，重点聚焦促进学生健康行为养成，切实抓住了学生日常生活中的关键环节。

《十条措施》通过明确规定每天不少于2小时的体育活动，开展“能出汗”的体育课、全员体育竞赛，延长课间活动，帮助学生在运动中释放压力、锤炼意志；通过规范学校作息时间、指导家庭科学安排、纳入健康监测等多项措施，保障学生充足休息；通过规范终端使用、严格课堂电子产品管理、倡导“息屏行动”、净化网络空间等途径，倡导健康用网，助力学生建立数字时代的自我调节机制。“这些措施紧扣生活实际，从改变锻炼、睡眠、用网等日常习惯入手，为学生心理健康提供持续而坚实的生活支撑。”董奇说。

第三问：家长和社会能做些什么？

江苏省教育厅“润心”专班副主任、江苏省教育科学研究院心理教研员夏春娣坦言，单一依靠学校无法解决青少年心理健康的复杂问题，必须构建“家校社医”四维协同的服务网络。

夏春娣表示，协同育人的重点在于“信息互通与责任共担”。学校负责日常教育与筛查，家庭承担监护与情感支持，社会提供资源与环境保障，医疗机构负责专业诊断与治疗。各部门协同建立学生重大心理问题线上线下发现机制，推进转介就医和愈后复学机制建设，建立“无缝衔接”的协同模式，使心理健康服务从“被动等待”转向“主动延伸”，形成“问题共商、资源共享、责任共担”的育人合力，营造全社会关心学生心理健康的良好氛围。

“要形成学校积极主导、家庭主动尽责、社会有效支持、专业机构保障的立体化防护网络，共同营造全社会关心、理解、支持中小学生心理健康的良好氛围。”刘希娅说。