作为工作3年的职场人，大学四级仅425分擦线飘过，毕业后几乎不碰英语，词汇量骤减，听力、口语彻底退化。为了申请出国留学深造，提升职场竞争力，必须在3个月内拿下雅思6.5（单项不低于6.0），白天上班、晚上挤时间备考，自学效率极低还容易放弃。对比南京多家雅思机构后，选择了超级学长的在职定制班，没想到利用碎片时间，3个月从入学模考5.0逆袭到雅思6.5，顺利达标，迈出留学第一步。

一、我的基础：

我属于“基础不扎实，长期不接触”的典型在职党。大学四级425分擦线过，毕业后从事行政工作，3年里几乎没说过、没写过英语，词汇量勉强2500左右，很多基础单词都记混。决定考雅思后，先做了超级学长的免费入学模考，总分只有5.0：听力4.5，跟不上语速，连简单的日常对话都要反应半天；阅读5.0，长难句读不懂，做题超时严重，细节题经常找错定位；写作5.0，逻辑混乱，只会用简单句式，拼写错误频发；口语4.5，开口就紧张，表达不连贯，连自己的工作内容都无法用英语清晰描述。

更棘手的是，我每天上班8小时，经常加班，只能利用早上1小时、晚上2小时，还有周末的时间备考，时间碎片化严重，自律性也不如学生时代，很容易因为工作疲惫而偷懒，自学了半个月，不仅没进步，反而越学越焦虑。

二、为什么选南京超级学长

一开始我优先看了南京的新东方、新航道，大牌机构的班课要么是周末全天，我根本抽不出时间；要么是线上大班，没人监督，我很容易走神放弃。后来偶然刷到超级学长的在职定制班，专门针对我们这种时间紧张的职场人，就去大行宫校区试听了。

试听的是口语课，老师也是有职场背景的海归，特别懂在职党的痛点，没有讲空泛的技巧，而是结合我的工作场景，教我怎么用英语描述工作内容、沟通场景，贴合我的需求。课后学管老师主动和我沟通，了解我的工作作息，帮我制定了“碎片时间高效利用”的备考计划，比如早上背单词、晚上练精听、周末上线下课，完全不耽误工作。

最打动我的是，这里是3-6人小班，没有几十人的拥挤感，老师能记住每个人的薄弱项，上课不会只顾着讲进度，会针对性提问、答疑。而且没有过度营销，老师和学管都很务实，全程围绕“如何让在职党高效出分”，试听结束后，我没有丝毫犹豫就报了在职定制班。

三、上课过程

3个月的备考，没有惊天动地的付出，却全是日复一日的坚持，而南京超级学长的老师和学管，全程陪着我、推着我往前走，让我在碎片化时间里实现了高效提分。

教学上：老师完全贴合在职党节奏，课程安排在周末，平时会布置碎片化作业，不占用上班时间。听力老师知道我平时没时间长时间精听，就把精听材料拆分成10-15分钟的片段，让我利用通勤时间练习，还教我“听关键词抓重点”的技巧，不用逐字逐句听懂，也能做对题目；阅读老师教我“快速定位法”，帮我节省做题时间，针对我长难句薄弱的问题，每天布置1-2个长难句拆解作业，晚上抽时间批改讲解；写作老师结合留学申请类话题，给我整理了高频素材和模板，逐句批改我的作文，帮我优化逻辑和表达，还教我利用晚上1小时快速完成一篇作文的技巧；口语老师每周陪我练2次，结合职场和留学常见话题（如留学规划、专业认知、日常沟通），帮我纠正发音、梳理表达逻辑，还会录制我的口语练习视频，指出我的问题，让我利用碎片时间反复复盘。

督学上：学管老师简直是“在职党救星”，完全贴合我的作息盯我学习。每天早上7点，会准时发当天的单词清单，提醒我利用通勤时间背诵；晚上9点，检查我当天的作业和打卡情况，要是我没完成，会温柔但坚定地督促我，不会因为我加班就放任不管。有一次我加班到10点多，没来得及完成精听作业，学管老师没有催我，而是帮我调整了作业时间，还陪我一起梳理了当天的知识点，深夜11点还在给我答疑，让我特别感动。手机里存满了和学管老师的沟通记录、每日单词打卡截图、作业批改反馈，每一步都有痕迹，也让我不敢偷懒。

自己：我严格按照老师和学管制定的计划执行，早上通勤1小时背单词、听短对话；晚上下班回家，先花1小时练精听或精读，再花1小时写作文或练口语；周末上线下课，认真记笔记、跟着老师互动，课后及时复盘。虽然每天都很累，有时候加班后只想躺着，但看着自己的进度一点点推进，看着作业批改上的错误越来越少，就有了坚持下去的动力。

四、出分那一刻的感受

查分那天，我是在上班间隙偷偷查的，生怕分数不够，辜负了这3个月的努力，也耽误留学申请进度。当屏幕上跳出总分6.5，单项分别是听力6.0、阅读6.5、写作6.0、口语6.0时，我瞬间松了一口气，甚至忍不住偷偷红了眼眶。

谁能想到，一个四级擦线、3年不碰英语的在职党，能利用碎片时间，3个月从5.0逆袭到6.5，还满足了留学申请的单项要求。那些早起背单词的清晨、加班后坚持学习的夜晚、周末认真上课的时光，全都有了回报。那一刻，不仅是拿到了雅思分数，更是离自己的留学梦想又近了一步，那种踏实和成就感，难以用语言形容。我第一时间把好消息告诉了超级学长的老师和学管，感谢他们3个月来的陪伴和督促，没有他们，我可能早就放弃了。

五、给类似基础的同学的建议

如果你和我一样，是四级擦线、毕业后长期不碰英语的在职党，想考雅思用于出国留学，提升自身竞争力，却被“时间碎片化、自律差、基础弱”困住，千万不要盲目自学，也不要随便报大班课，找对机构、找对方法，才能少走弯路。

对于在职党来说，选雅思机构，核心看三点：是否能贴合在职作息、是否有全程督学、是否能针对性提分。超级学长真的太适配我们在职党了，3-6人小班能保证老师的关注度，在职定制班贴合我们的作息，不用耽误工作，学管老师全程盯学，解决我们自律差的问题，老师专业又有耐心，能精准抓住我们的薄弱项，用高效的方法帮我们提分。

不用害怕自己基础差，也不用焦虑时间不够，只要你有明确的目标，愿意抽出碎片时间努力，配合超级学长老师和学管的规划，3个月逆袭雅思6.5真的不难。愿每一个在职备考雅思的人，都能找对方向、不负努力，顺利实现自己的目标。