如今，大学生知道锻炼身体的重要性吗？近期的一项校媒调研显示，93%大学生认可体育运动很重要，近半数认为非常必要。相当一部分的大学生面对体育属于被动应付群体，每一学期的体育运动内容仅包括：体育课、校园跑打卡、期末体测；日常多在宿舍久坐玩手机、打游戏。大三、大四之后，由于没有体育课，部分学生断崖式减少锻炼。怎样让更多的大学生走出宿舍，爱上锻炼？看看上海几所高校的做法：

华东理工大学，课内外联动点燃学生健身热情

华东理工大学校园体育正经历着一场深刻的变革。学生其实是热爱体育的，但他们不喜欢体育测试。学校的做法是从“体质测试”向“健康第一”的体育教育理念转变，以体育核心素养为导向，融体育运动技能、健康知识、感情发展与文化传承为一体，形成基础普及、专项发展与个性拓展的递进式体育课程体系。

【课堂“对味”：传统与新兴并举】

为破解“喜欢体育但不喜欢体育课”的矛盾，华东理工大学打造“对味”的课程体系。华理坚持普及传统项目与推广新兴项目相结合，要求人人学会乒乓球、龙舟等学校传统特色项目，高尔夫、匹克球、飞盘等新兴体育课程则上演“抢课大战”，需要“拼手速”。师资队伍也在不断升级，近年来引进多位健将级运动员，教学和训练水平明显提升。如今的体育课不再是一场简单的身体素质和体育运动技能的考核，而是一次“自我发现之旅”，大学生开始从“躲体育课”到“追着老师学”，课堂成了他们释放活力、收获快乐的舞台。

【课外“燃动”：社团搭起兴趣桥】

课堂之外，华东理工大学用多元的体育社团为大学生搭建起挥洒汗水、结交挚友的“兴趣桥”。龙舟社在通海湖上劈波斩浪，乒乓球协会通过“周周赛、月月赛”以球会友，匹克球社团让新兴体育运动风靡校园，SoDance街舞社用律动点燃青春热情……在华理，同学们总能找到专属的“体育朋友圈”。

更让人兴奋的是，体育明星也常常走进校园。去年“体育明星进校园”活动中，王艺迪、王晓彤走进课堂，分享拼搏心得，现场指导球技。奥运冠军钟天使也走进校园，讲述自己夺冠路上的坚持与拼搏。这样的近距离互动，让校园体育氛围愈发浓厚，也让更多学生从“围观”走向“上场”。

【文化“铸魂”：体育节变思政课】

在华理，体育早已超越锻炼本身，成为一种文化的滋养和精神的传承。每年五月，华理校园都会被体育热情点燃——体育节是全体师生共同的狂欢，更是一堂生动的“体育大思政课”。“体育工作杰出贡献者”国家荣誉称号获得者张燮林先生走进华理，讲授乒乓精神主题党课。“华理乒乓”“华理龙舟”“华理龙狮”已经成为校园里闪亮的体育品牌。体育精神与校园文化、思政教育深度融合，让每一次奔跑、每一次划桨、每一次挥拍，都有了不一样的分量。在华理，体育正在成为学生爱上校园、热爱生活的一种方式。

【数智“赋能”：锻炼数据全记录】

作为一所以工科见长的高校，华东理工大学也在用数智技术为体育教学按下“加速键”。智能化体测是第一步。如今，学生可以“随到随测”，不再受固定时间限制，体质测试变得更加便捷、高效。线上课程资源也在不断丰富。无论是龙舟的划桨技巧，还是武术的基本功练习，学生都可以通过平台随时观看教学视频、反复琢磨动作要领。课堂之外，学习仍在继续。更大的想象空间在于数据整合。学校正在打造“智慧健康校园平台”，逐步打通课堂考勤、体质测试、课外锻炼、社团参与等多维数据。不久的将来，每一名华理学生都将拥有属于自己的“个人体育运动健康画像”——哪里是强项，哪里需加强，适合什么体育运动，一目了然。

科技正在让体育教育变得更精准、更个性，也让每一个学生更有底气去遇见更好的自己。从课堂改革到课外拓展，从文化浸润到科技赋能，华东理工大学的校园体育正以多维的视角、创新的举措，不断探索育人的新路径。

（华东理工大学体育科学与工程学院院长 叶心明）

东华大学，喜欢哪个项目就去抢哪门课

从传统的公共体育教学到如今的“现代化大学体育育人中心”，东华大学正通过一系列创新举措，将“每一片操场、每一处体育馆”打造成育人的主阵地，有效解决了大学生“不愿动、不会动”的难题，实现了学生体质健康水平与体育运动兴趣的双提升。

【养成日常锻炼习惯】

“过去的体育课是‘我开什么课你上什么课’，现在变成了‘你喜欢什么就来学什么’。”这是东华大学学生对体育课改革最直观的感受。学生们通过线上选课系统，可以“抢”到自己心仪的项目，极大地激发了学生参与锻炼的内生动力。东华基础体育课年均开设课程超过570门次，个性化课程扩展至12门，实现了从“要我练”到“我要练”的根本转变。

让学生不仅爱上体育课更爱日常锻炼，学校体育部给出了“三纵三横三结合”的解决方案。这一荣获上海市优秀教学成果奖一等奖的模式，打通了课内教学与课外锻炼的壁垒。在教学场景上贯通课堂、社团、竞赛的“三纵”联系，在教学主体上发挥教师引领、学生运动员朋辈教育、专业教练提升的“三横”合力作用，同时将校内制度保障、校园体育文化建设与优质校外体育教育资源相结合。

作为传统优势项目，东华大学足球队不仅培养出女足亚洲杯夺冠功臣肖裕仪这样的国脚，更形成了“由普通学生到足球爱好者再到专业运动员”的梯队培养通道。在新兴项目上，学校依托中国大学生攀岩协会主席单位优势，为国家输送了大量人才，学生邓丽娟在2024年巴黎奥运会上夺得银牌，实现了中国攀岩奥运奖牌“零的突破”，极大地鼓舞了在校学生的体育运动热情，纷纷投入体育运动场。

【多元传递体育精神】

要增强大学生对体育的兴趣，不仅要动起来，还要“美”起来、“潮”起来。东华体育部举办的“体蕴五育 融合育人”沉浸式教学成果展示，将操舞、瑜伽、跳绳与舞台艺术结合，向全校师生展示了体育的力与美。学校目前有注册体育类学生社团32个、教工体育类协会18个，群众体育蓬勃开展，每年举办体育运动会和体育节，组织校级群体活动超过100场，营造“人人参与、人人健康”的浓郁氛围。

依托校内外丰富的体育资源，东华大学还积极开展“冠军进校园”“健康中国大讲坛”等体育思政大课，邀请奥运选手、国家队教练等分享拼搏故事，让体育精神不再是抽象的口号，而是可触摸、可学习的榜样力量。体育已经成为校园文化的一道亮丽风景。

从打破壁垒的体育教学改革，到贯通课内外的体育育人体系，再到营造时尚校园体育文化，东华大学正在走出一条“以体育人”的特色之路。这使得学生体质健康水平显著回升，更为培养德智体美劳全面发展的时代新人注入澎湃动能。

（东华大学体育部主任 朱江华）