又是一年高考时，又有一群披荆斩棘的少年，要向着心中那道光奋力前行。他们即将走进高考考场，为青春和梦想奋力一搏。在踏上最后冲刺的征途前，请相信，努力就有结果，奋斗就会改变。少年们，请在高考中绽放属于自己的精彩！

锡盟蒙医医院全体职工祝2026届高考考生：

旗开得胜，金榜题名！

助考温馨小贴士

考前心态调整：

高考前，考生多出现以下焦虑症状：晚上睡不好，白天没精神，记忆力下降，有时还出现心慌、出汗、手抖等现象。面对高考，孩子们心态有波动是正常的，但是压力过大就可能产生异常焦虑，影响身心健康和学业效果。这里给家长和考生几点建议：

家长要在细节上“取胜”：在孩子需要时尽量的支持和帮助，在孩子压力较大时轻松温馨家庭氛围的营造，在孩子拼体力脑力时的后勤健康保障，家长应保持平常心，不能将焦虑和紧张传递给考生。

考生调整心态有“良法”：要认识到适度紧张有利于考试发挥，以平常心来对待高考。缓慢呼吸和肌肉放松可以减轻身体紧张，积极的心理暗示建立起必胜的信心，用阶段性成就鼓舞自己坚持下去。

2026年高考在即。为更好地帮助广大考生了解考试的注意事项，小编整理了考生常见的问题和相关建议，供考生和家长参考。

一、考生应如何规划赴考行程？

考前，请考生认真阅读、仔细核对考试时间、考点信息、考生须知等内容。特别是要牢记考试时间、考点位置、考场编号，同时结合考点考场位置、天气及交通等情况，合理安排交通工具，合理规划行程路线。

考试当天按要求提前到达考点，留足进入考点考场身份验证和安检的时间。出现紧急交通状况时，可就近向交通警察寻求帮助。

二、考生的衣着穿戴有什么需要注意的？

考生的衣着要符合当地考试机构的相关要求，建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等配饰物品。同时，应根据当地的天气情况，注意增减衣物。

三、赴考前需要检查哪些物品？

赴考时要记得随身携带好准考证和省级招生考试机构规定的有效身份证件等必要入场证件。同时，还要注意检查是否带齐省级招生考试机构规定的考试用品。自行打印准考证的考生，还应检查是否有准考证内容以外的字迹。

四、进入考点（学校）一般有哪些要求？

进入考点时，要听从工作人员的安排，有序排队，保持一定间隔，不要将手机等违规物品带入考点。手机最好在赴考前提前存放好，也可在进入考点前交给带队老师及家长，或按照考点规定要求存放。

五、进入考场（教室）一般有哪些要求？

进入考场时，将再次进行考生身份验证和违规物品检查，除省级招生考试机构规定的考试用品外，其他物品不要带入考场。进入考场后，要对号入座， 将准考证和省级招生考试机构规定的有效身份证件放在桌上以便核验。

六、考试过程中有哪些注意事项？

考生作答时要沉着冷静，规范书写，确保字迹清楚、卷面整洁。同时按照要求在指定位置正确填涂信息、在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案将是无效的，不得用规定以外的笔和纸答题，不要在答卷（答题卡）上做任何标记。考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题。

披星戴月走过的路，终将繁花遍地

愿每一位高考考生

稳操胜券，得偿所愿！

主办：锡林郭勒盟蒙医医院

来源：宣传科

编辑：高 楠

校对：王慧博

一审：高 楠

二审：白石磊

三审：李梅荣