亲爱的2026届高三毕业生、尊敬的家长朋友们：

十二载寒窗苦读，今朝圆满收官。随着2026年高考圆满顺利落下帷幕，同学们终于卸下备考重担，迎来了轻松惬意的暑期时光。在此，市教育局、市招生考试管理中心向全体高考学子致以热烈祝贺，向默默付出的家长们送上诚挚问候！当下正值盛夏高温与汛期叠加，各类安全风险随之增多。为帮助同学们放松身心、休整蓄力，守护大家平安、健康、充实地度过假期，特作出如下温馨提醒。

一、从容调适心态，呵护身心健康。考后是情绪波动与心理疏导的关键期。希望家长们放平心态，理性看待考试结果，不攀比、不施压、不指责，多沟通、多包容，用温馨的陪伴为孩子舒缓情绪；也希望同学们正视得失、放下包袱，拒绝焦虑内耗。若出现心理压力或情绪迷茫，请主动向家人、师长倾诉寻求疏导，以自信从容的姿态迎接全新的人生旅程。无论成绩如何，那一段为梦想全力以赴的时光，已是青春最宝贵的财富。

二、严守安全底线，筑牢生命防线。夏季溺水事故易发，全体学生要谨防溺水，家长要履行监护职责，做到知去向、知同伴、知归时、知内容。出行严格遵守交通规则，未满18周岁切勿无证驾驶机动车、电动摩托车，骑行电动车戴好头盔，拒绝乘坐非法营运、超载车辆。同时注意饮食卫生，不吃“三无”食品，居家规范使用水电、燃气，防范各类意外事故。

三、提高防范意识，谨防招生诈骗。高考后各类招生骗局频发，切勿相信“内部指标”“降分录取”“提前收费”等虚假信息，不点不明链接、不信陌生来电短信。妥善保管准考证、身份证、成绩及志愿填报等个人信息，不在网络随意公开。遇到招生疑问，一律通过官方渠道咨询核实。

四、科学规划志愿，明确人生方向。志愿填报是关乎未来的关键选择。同学们可利用假期了解高校、专业及就业相关信息，做好职业规划。家长当好参谋，充分尊重孩子的兴趣与想法，双方理性沟通、综合考量，结合分数与志向合理填报志愿，确保志愿方案既符合个人志向，又切合实际分数。

五、丰富假期生活，提升综合素养。高考结束不等于学习终止。同学们要合理安排作息，保持健康生活方式，远离沉迷网络等不良习惯。积极参与社会实践、志愿服务，坚持阅读、培养兴趣爱好，丰富阅历、锤炼素养。同时，多陪陪父母，分担家务，感恩亲情，在家庭互动中感受温暖与责任。

同学们，考场很小，世界很大。没有人会因为一场考试赢得所有，也没有人会因为一场考试输掉人生。愿你们怀揣热爱，奔赴山海，在更广阔的天地中绽放属于自己的精彩！

祝愿全体考生金榜题名，前程似锦！

祝愿各位家长身体健康，阖家幸福！

监制丨刘晓宁

审核丨王 儒

来源丨朔州市教育局（版权归原作者所有）

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