高考后部分考生出现情绪压力，可拨打北京市心理援助热线免费咨询
创始人
2026-06-28 17:29:06
0次
高考成绩公布后，市心理援助热线接到多个心理咨询求助电话。
“真希望这只是一场梦。”该热线接线员孟梅接到求助电话，来电者是一位女考生，平日成绩优异，但高考时状态不佳。她感觉报考目标校的希望非常渺茫。
“失落难过都是正常的情绪反应，但只有果断抽离、理性复盘，才能及时找到面对未来的‘最优解’。”孟梅耐心倾听，引导她不要让负面情绪影响人生选择。经过1个小时的专业疏导，考生逐渐平复心态，开始理性规划志愿填报。
“有些考试失利的考生，在考后陷入‘破罐破摔’心态，不经深思熟虑就做出重大决定。草率行事，更容易留下长期的遗憾。”孟梅提醒成绩不理想的考生，快速调整心态，果断抉择复读或入学，慎重对待志愿填报。此外，家长要做好情感支持，多倾听、多陪伴、多理解关怀，帮助孩子理性做好规划。
暑期将至，孟梅建议考后学生，利用假期重拾因学业搁置的兴趣爱好，适度放松身心；规律作息，为大学阶段的自主学习、生活做好铺垫；深入了解报考院校与专业，主动拓宽视野、积累学识，为个人长远发展筑牢基础。
她提醒，如考后出现心情低落、睡眠不佳等心理问题，可拨打市心理援助热线：010-82951332，获得免费心理咨询服务。当情绪问题持续或影响日常生活时，要及时到专业医疗机构就医。
来源：北京日报客户端
记者：孙乐琪
相关内容
热门资讯
五十音图零基础速记法｜平假名片...
五十音图零基础速记法｜平假名片假名记忆诀窍五十音图零基础速记法｜平假名片假名记忆诀窍五十音图零基础速...
日语自学从零开始规划｜五十音到...
日语自学从零开始规划｜五十音到N5半年通关全复盘日语自学从零开始规划｜五十音到N5半年通关全复盘日语...
准大学生的假期怎样过更充实？别...
近日，北京晚报刊发报道《暑期“高大衔接班”真有必要上吗？》，引发不少家长和学生关注。其实，准大学生的...
南师附中新城初中黄山路分校 喜...
（来源：南京晨报） 转自：南京晨报 8月12日，南师附中新城初中黄山路分校迎来了2026级初一新生。...
专业热度变化 彰显择业新风向
（来源：中国劳动保障新闻网） 转自：中国劳动保障新闻网 最近，一组高考招录数据引发广泛讨论。 多个省...
JLPT N5易错点避坑指南｜...
JLPT N5易错点避坑指南｜这6个语法坑我全踩过JLPT N5易错点避坑指南｜这6个语法坑我全踩过...
校方通报辅导员强迫医学生买新教...
13日，西南医科大学通报： 近日，我校中西医结合学院辅导员在年级QQ群发布教材选购不当言论在网上引发...
温馨提示 | 关于家长选择校外...
各位家长朋友： 随着生活节奏加快，许多家长因工作繁忙难以兼顾孩子的接送与照料，校外托管机构（俗称小饭...
日剧日语短句｜6个日本人天天说...
日剧日语短句｜6个日本人天天说但教材不教的实用表达日剧日语短句｜6个日本人天天说但教材不教的实用表达...
泰兴市宣堡镇：童心欢乐度盛夏 ...
连日来，为丰富辖区青少年暑期文化生活，深化民族团结进步教育，铸牢中华民族共同体意识，泰兴市宣堡镇依托...
日语敬语怎么用才不社死｜丁寧語...
日语敬语怎么用才不社死｜丁寧語尊敬語謙譲語实战拆解日语敬语怎么用才不社死｜丁寧語尊敬語謙譲語实战拆解...
免费中考真题分类汇编攻略,20...
中考冲刺找资料，你是不是也遇到过这些问题？全网搜罗真题要么版本不匹配，要么带水印无法打印，要么打着免...
重要通知！全椒县中小学幼儿园开...
滁州市教育体育局关于印发 2026—2027学年度时间安排的通知 各县、市、区教育体育局，苏滁高新区...
办好必要的乡村小规模学校
走进改革攻坚现场 《教育发展“十五五”规划》在“推动义务教育优质均衡发展”方面要求，办好寄宿制学校和...
??????????|????...
零基础日语自学路线图｜从五十音到N5我踩过的坑零基础日语自学路线图｜从五十音到N5我踩过的坑说实话，...
JLPT N5易错点整理｜日语...
JLPT N5易错点整理｜日语考级这6个坑我全踩过JLPT N5易错点整理｜日语考级这6个坑我全踩过...
抓住暑假黄金期！青少年科学运动...
暑期是青少年运动成长黄金期 家长应掌握科学锻炼方式 让孩子健康、平安地度过暑假 如何解锁正确的运动习...
“做中学”让科学教育活起来
（来源：工人日报） 近日，教育部印发《义务教育阶段科学教育“做中学”领航行动指南》（以下简称《指南》...