告别网络沉迷！这份《家庭网络使用倡议》，请全家共同践行_教育资讯

创始人

2026-08-20 04:50:04

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手机不离手、熬夜刷视频、放假沉迷游戏……

当下，网络已经成为青少年学习生活的重要工具，但无节制上网、过度沉迷网络等问题，也悄然影响着青少年的身心健康、作息规律和学习状态。网络是工具不是玩具，如何引导孩子健康上网、理性用网、自律控网，已经成为每个家庭、学校和社会共同关注的课题。

为切实筑牢青少年网络安全防护屏障，破解青少年网络沉迷难题，团市委聚焦家庭、学校、社会三大育人场景，全方位推进青少年网络防沉迷守护工作，为青少年健康成长保驾护航。

防止网络沉迷，不是孩子一个人的战斗，而是全家人的共同的课题。在此，团市委呼吁全市广大家庭积极践行《家庭网络使用倡议》：

✅ 规范上网场景：餐桌不看屏幕、卧室不放手机、上网不离公共区域，守护陪伴时光与睡眠健康；

✅ 严控上网时长：工作日以学习为主、娱乐限定时长，周末假期劳逸结合、优先线下活动，杜绝通宵上网；

✅ 坚持正向用网：抵制低俗网络内容，拒绝非理性网络消费，善用网络学习求知、拓宽视野；

✅ 家长以身作则：放下手机陪伴孩子，少刷短视频、多亲子互动，用言传身教引领健康家风；

✅ 家校协同共治：主动对接学校，及时发现、科学干预孩子不良上网行为，携手守护成长。

网络可以赋能成长，绝不可以透支青春。

愿每一位少年，都能理智驭网、向阳成长！

来源：团市委学少部

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