元气迎接

新学期

“真心劝所有即将送娃儿上幼儿园的家长，别等到入园前一天才临时抱佛脚！”一位妈妈在网上分享了自己的教训：大宝啥也没提前准备，入园第一天崩溃大哭，一整天不吃饭、不喝水、不午睡。

入园适应要提早进行。滨海新区王燕名师工作室主持人，塘沽一幼教育集团总园书记、园长王燕表示：很多人以为分离焦虑只是孩子的问题，其实是孩子和家长双向焦虑叠加造成的。想要孩子顺利入园，必须同时做好“孩子心理建设+家长情绪管理”。

孩子：

建立“幼儿园=安全快乐”的认知

孩子对父母情绪的感知能力远超成年人想象。家长送园时多停留的那五分钟、忍不住回望的那一眼、语气里藏不住的哽咽……全都在给孩子传递一个信号：这里不安全，妈妈也很担心。

王燕直言：很多孩子的分离焦虑是被家长“训练”出来的。每次送园都上演难舍难分的苦情戏，孩子自然学会用哭闹换取家长更长时间的停留。所以，家长要帮助孩子建立“幼儿园=安全快乐”的认知，告诉孩子：幼儿园有新朋友、玩具、游戏、绘本，老师温柔耐心，每天爸爸妈妈都会准时接你回家。

家长：

停止过度心疼、过度脑补，

戒掉入园内耗

王燕强调，小班孩子入园哭泣，不是可怜，是成长必经的分离情绪宣泄。不是孩子不适应，也不是老师照顾得不好，是孩子正在学习独立。如果家长全天脑补：孩子会不会饿、会不会哭、会不会被冷落、会不会不敢上厕所……这种焦虑会通过眼神、语气、肢体传递给孩子。

她给家长们带来5个小妙招

第一招：告别要快，姿势要帅。

送园流程控制在3分钟以内——拥抱、亲一下、说“放学妈妈第一个来接你”，然后转身走人。不回头、不张望、不停留。这不是狠心，而是帮孩子缩短痛苦的时间。

第二招：换掉那些“毒台词”。

不说“有没有人欺负你”“想妈妈了你就哭”“到幼儿园没人惯着你”……这些话都在暗示幼儿园有危险。家长不妨换成“今天老师要带你们玩什么新游戏呀”“放学跟妈妈讲讲你的新朋友”。

第三招：固定一套“再见仪式”。

每天送园做同一个动作，如碰拳、击掌、手心画个爱心。固定的仪式会变成孩子的“安全感开关”，他知道做完这件事，妈妈就会离开，但放学一定会回来。

第四招：放学聊天，只聊开心事。

三句话就够了：“今天最好玩的是什么？”“你认识了谁？”“明天你还想去玩什么？”不要问“想没想妈妈”“有没有哭”……这些提问只会强化孩子的委屈感。

第五招：提前“种种子”。

入园前两周，多带孩子路过幼儿园，指给他看：“那是你以后玩滑梯的地方”。读读《魔法亲亲》《我爱幼儿园》这类绘本，让孩子提前对幼儿园产生好印象。

最后，说给所有家长：孩子哭闹是正常的，分离焦虑不是“孩子胆小”，而是孩子在学习独立、家长在学习放手。

新学期，愿每一位家长从容笃定，每一个宝贝勇敢成长，轻松度过入园适应期，开启甜甜的幼儿园时光。

作 者 | 邱瑞玲