01

陪伴在先，教育在后

生活中，不少父母往往把时间安排得很满，却没有留给孩子的专属时间。

其实，陪伴才是最好的教育。好的家庭教育，是父母和孩子的共同活动中产生的潜移默化的影响。

在父母无目的性的陪伴中，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果极其明显。

比如，可以每天和孩子一起吃晚饭，和孩子玩一些家庭游戏，或者在睡前进行15分钟的亲子共读。如果平时实在没时间，也可以定期在周末、假期和孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆。

亲子之间信任关系的建立，要比所有教育方法都更重要。

02

咬住底线，放大空间

教育孩子最基本的前提是有底线。什么是底线？就是必须遵守的纪律，比如“放学后必须按时回家”。

当然，孩子每个年龄段需要设置不同的底线。父母可以在每年孩子生日的时候，和孩子商量、确定下一阶段的底线要求，并且充分向孩子说明理由。不见得都要听孩子的，但要跟孩子阐述清楚理由。而且，底线没有讨价还价的余地。

但是，只要孩子不突破底线，就尽量不要事无巨细地安排孩子生活的所有细节。如果除了底线，你还是没完没了地对孩子说“不”，这也不行那也不行，那孩子就不知道自己到底能做什么，就会胆小怕事、不敢担当，更别提创新意识。

确定好底线，可以把内容写下来甚至打印出来，一式两份，一份贴在孩子的房间，一份贴在所有家庭成员都能看到的地方。

03

设计策略，培养习惯

好的家庭教育，离不开这7句话！做到4条就很厉害

所有好习惯都不是天生的，而是需要长期培养。但是好习惯的培养没有那么容易，往往孩子一哭闹、一撒娇，父母就心软了、放弃了。

父母要学会设计策略，给孩子一个脚手架，让他们能比较容易地攀登到良好习惯的台阶上。

比如，几乎所有家长都想培养孩子阅读的习惯。那么吃完晚饭，孩子在写作业的时候，家长就不要在一旁玩手机、打麻将，而是可以拿出一本书安静地去读，读完还可以和孩子交流读后感。不必说教孩子“你必须看书”，而是营造一个人人都爱读书的家庭氛围。在这样的家庭氛围里，孩子就会比较容易养成阅读的习惯。

再如，你想培养孩子吃蔬菜的习惯，就不要把所有饭菜一起摆到饭桌上，先把孩子必须吃但通常不喜欢吃的蔬菜端上饭桌，让他们在食欲较好的时候先吃完蔬菜。

这就是“设计策略，培养习惯”，习惯不能一蹴而就，它是顺着策略渐渐养成的。

04

搭建阶梯，化难为易

培养习惯很重要，但孩子的成长是一个渐进的过程，急不得。比如，一两岁的孩子刚开始学吃饭，用手抓可能是最得力的方式，饭桌上、衣服上，肯定会弄得一塌糊涂。但到了一定的年龄，孩子会轻松地学会怎么样使用筷子和勺子。这不用急，到了年龄自然就会。

了解了这一点，当孩子刚开始搞得一塌糊涂的时候，家长就不会怒火冲天，也不会代替孩子去做，而是相信孩子渐渐地会越做越好的。孩子仅仅从吃饭这么简单的一件事当中，就会感受到父母对自己能力的信心，这才是最宝贵的。

父母真正要做的，是帮孩子搭建阶梯，化难为易。

比如，想让孩子整理房间，最好给孩子一个需要整理的物品清单，并教他们操作方法。有了这样的抓手，孩子就知道该怎么干了。这就是阶梯。

又如，培养孩子的阅读习惯，不可能让他从绘本一步跨越到文字阅读，可以给孩子买一些“桥梁性的书”，比如插画版的文字书，帮助孩子提升阅读水平。

05

随时鼓励，定期反思

有些家长对孩子总是批评太多、表扬太少，看见孩子身上有什么缺点总忍不住批评，希望他们变得更好。

父母得培养这样的习惯：随时对孩子进行鼓励。当孩子通过你的鼓励不断意识到自己的优点时，这些好的行为就会固化成他们的习惯，让孩子闪闪发光。

那不好的行为怎么办？父母单纯批评没用，应该做的是定期和孩子一起反思。请注意，这两个词很重要：反思和定期。

反思，是帮助孩子对一定时期内出现的问题进行总结、归因，找到改进的方法。比如，上学迟到是因为赖床，赖床是由于前一天晚上拖延了上床时间，那么按时睡觉问题就解决了。一起找原因，找改进的方法，这叫反思，而不是批评。

定期也很重要，不是每天说，看见就说，而是一个星期或两个星期一次，定期反思。

最后还要提醒家长，反思是针对行为本身，而不是对孩子本人。每一次鼓励或者反思，都要谨记对事不对人。

06

转移目光，发现潜能

每个孩子身上都有闪光点，只是每个人的潜能会表现在不同的方面而已。

如果发现孩子在某一方面有明显的短板，父母要立刻转移视线，去发现孩子其他方面的天赋；转移视线不是放弃，而是帮孩子找到一条更开阔的道路。数学不好的孩子，可能在人文或者艺术方面有优势；不喜欢弹钢琴的孩子，可以尝试舞蹈、绘画、合唱和其他的艺术门类。

如果不愿意接受孩子天赋中的短板，非得盯着它不放，必然会让孩子产生挫败感，造成孩子的对抗，不仅亲子关系变得紧张，也会影响孩子在其他方面可能的发展。

好的家庭教育，父母要做的是帮孩子激励自己，并让他们发现自己的潜能。

07

先处理心情，再处理事情

教育孩子的过程中，家长和孩子之间难免会有不同意见，有些小摩擦。一旦起冲突，家长心情不好，孩子心情也不好。这时，要记住一个原则：先处理心情，再处理事情。

家长越是焦躁、恼怒地面对孩子，孩子的抵触情绪就会越强烈。所以，家长首先要处理好自己的心情。

父母要先冷静下来，再处理孩子的情绪。可以根据不同的情况，让孩子尽情地倾诉委屈，或者让他们转移注意力，通过听音乐、深呼吸等等方式来缓解。等孩子的情绪平息之后，再跟孩子交谈。

交谈时，家长要全神贯注地倾听孩子的讲述，而不打断他们；可以用复述孩子的话去回应，而不是急着评价孩子，每一次复述其实都意味着“我听到了，我在尝试理解你的想法”；家长还要思考孩子情绪底层的原因，而不仅仅停留在表面，多给孩子一些时间，让孩子慢慢理解、思考。

能够良好沟通的家庭，往往会培养出情绪稳定、内核强大的孩子。

你做到了几条？

今晚开始

就选择其中一条

进行实践吧

来源：人民日报夜读，综合《家庭教育指南》