学习抵触情绪和行为涉及孩子的心理状态、家庭环境、学校氛围以及社会期望等方面因素。

常见的学习抵触表现包括学习动力不足、学业疏离、学业倦怠、拒学行为，这些抵触情绪和行为背后常常隐藏着更深的心理诉求，可能是长期高压学习让他们太累了，可能是担心成绩不理想而害怕，也可能是遭遇排斥或被忽视而受伤了，了解孩子深层的情感需求才能迈出帮助他们走出困境的第一步。

来源 | 中国教师报

作者 | 沈湘秦

国家二级心理咨询师

教师和家长的角色与影响力

从现实看，学习的吸引力与阻力更多来自学校和家庭这两个关键环境中的人际互动和氛围。教师和家长作为与孩子直接互动的关键人物，其角色和影响力对孩子的学习态度影响深远。

无论传道授业还是言传身教，教师的引导和支持都对学生有着潜移默化的影响。随着社会和大众对学生心理健康的日益关注，新一代教师能否在教学与心理支持之间找到平衡，直接关系学生的学习状态和情感发展。

需要明确的是，持续更新心理健康知识是一回事，教师切实具有心理容量以实践相关知识是另一回事。学校应为教师提供持续的心理培训和高质量的支持资源，帮助他们掌握适合儿童和青少年的交流技巧，同时教师要具备主动与心理专家和社工合作的意识，形成基于社区的家庭支持机制。

在育儿过程中，许多家长无意识地将未实现的目标或情感需求投射到孩子身上，期望他们按照自己的设想成长。当期望未能实现时，家长可能深感无力或内疚。但为了更好地支持孩子，家长首先要学会“放过自己”，不必因孩子未达预期而否定自己的努力和价值。放弃高期待的同时，家长也要有意识地逐步放开孩子，在孩子每一个阶段的升学前后为他们提供宽松、自主的抉择空间。这种“放过”和“放开”的心态有助于预防孩子的学习抵触情绪，在问题出现时，这种心态也让家长更易以冷静的态度与孩子沟通，更有能量关注孩子和自己的心理健康。

与此相关的教育评价和家校互动模式也亟待教师和教育管理者反思：是否应提供在线学习选项以帮助缺勤学生？是否应在家长群中点评学生课业表现？哪些做法可能加重学生和家长的心理负担，忽视了个体差异和家庭资源的不平等？

无论因学业压力、情绪问题、家庭创伤，还是对学校生活的适应困难，孩子在某些阶段难免会出现学习兴趣下降甚至情绪抗拒的现象。当孩子表现出对学习的抵触情绪或行为时，家长宜以接纳和理解的态度回应，而非批评或强迫。

容许情绪：重在传达给孩子，他们的情绪和行为是可以被接纳的，而不是必须消除或改正的。例如，“没关系的，每个人都会有不想上课的时候”“这种情绪是正常的，不一定每天都喜欢上学，每个人都有情绪低落的时候”。

这些做法不仅能够让孩子感受到被理解，还能避免情绪的压抑或否定，使孩子更愿意打开自己，与教师和家长进行对话。接下来的对话中，教师和家长宜专心倾听孩子的诉说，理解孩子学习抵触情绪或行为背后的困扰。

给予孩子有效的倾听

倾听不仅是行为上的关注，更是情感上的投入。有效倾听的要素包括：专注倾听，不急于打断或评判。给予孩子足够的时间表达和停顿，不插话或急于解决问题。让孩子感觉被听到，而不是被修正或批评。

引导表达，善用开放性问题。采用能引发孩子倾诉或能促进孩子思考的问题，而不是直接给出解决方案。

表达共情，理解孩子的情感。在倾听的过程中，家长和教师需要表达对孩子情感的理解。通过回应让孩子感到他们的情感是被认可和理解的。表达共情还能鼓励孩子持续表达。

此外，在应对孩子的学习抵触情绪时，教师和家长也要根据孩子的年龄和发展阶段调整策略。比如，幼儿园及小学低年级的孩子情绪波动较大、情绪词汇有限，教师和家长应提供更多陪伴和安全感。小学高年级与初中阶段孩子的情绪变得复杂，需要更多被倾听和鼓励；高中阶段孩子自我意识增强，向往独立处事，在孩子表现出学习抵触情绪时，教师和家长要鼓励他们自己做决定，同时提供有关信息、情感支持与参考建议，重点在于保持沟通渠道。

“厌学”是一个信号，提醒家长和教育者关注孩子以及自身的情感需求和心理健康。如果孩子的学习抵触情绪持续存在，情绪波动剧烈且伴随身体不适或频繁出现拒学行为，教师和家长应及时寻求专业帮助，同时考虑自己寻求专业心理咨询，帮助调节个人情绪和教育困扰，以更好的状态支持孩子。

每个表现出学习抵触的孩子，都有独特的人生经历，也深受教师和家长的影响。当社会充分支持教师和家长时，他们才能更好地尊重孩子的个体差异，从而改善教育与养育方式，为孩子提供足够的支持空间。那时，面对孩子的学习抵触情绪和行为，教师和家长才能更加从容。

文章来源：《中国教师报》2026年01月14日第3版 版名：评论（原标题：放过自己，放开孩子）

作者：沈湘秦 国家二级心理咨询师

图片来源：中国教育新闻网