高考落幕，志愿填报成为考生与家长的“第二场大考”。面对新高考规则、专业组设置、平行志愿投档等政策，如何科学抉择、规避风险、锁定理想大学？北京师范大学、北京林业大学、太原理工大学等高校招生负责人，集纳一线实战建议。从自我定位、政策研读到“冲稳保”梯度搭建、服从调剂策略，再到兴趣与国家战略需求的融合——这份来自招办主任的“核心策略”与“避坑指南”，助你理性决策，金榜题名。

一是立足自身，精准定位。考生首先要客观认清自己的分数、位次与兴趣特长，不要盲目跟风报考，结合自身学习能力、性格特质、未来职业规划选专业、选院校，优先选择自己真心喜欢、愿意深耕的方向。

二是吃透政策，摸清规则。认真研读本省最新高考志愿填报政策、投档规则、批次设置以及平行志愿填报技巧，分清院校志愿、专业志愿调剂规则，读懂招生章程里的录取要求、单科成绩限制、身体条件等硬性条件，避免因政策不熟错失心仪院校。

三是重视服从专业调剂。合理勾选专业服从调剂，能大幅增加被院校录取的概率，入学后多数高校也设有转专业、辅修双学位等渠道，给学生调整发展方向的空间。

最后提醒大家，填报志愿谨慎细心，反复核对信息，保持平稳心态，结合多方权威信息综合考量，理性抉择，祝愿每一位考生都能金榜题名，考入理想大学，开启崭新人生征程。

——北京师范大学招生处处长刘春荣

2026年志愿填报建议立足个人发展、国家需求、录取稳妥三维统筹。一是科学构建“冲—稳—保”梯度，用足志愿数量，冲刺志愿占比不宜过高，保底志愿预留充足位次空间，规避滑档风险。二是适配新高考规则，以院校专业组为填报单元，优先选择专业关联度高、培养方向清晰的专业组，不盲目填报冷热捆绑的组别。三是坚持兴趣与优势结合，优先选择学校优势专业、国家急需专业（如新能源、智能建造、碳储工程等），兼顾就业与深造前景。四是合理排序志愿，将最心仪的院校专业组置于前列，平行志愿按意愿顺序检索。五是兼顾院校实力、专业内涵与城市资源，不唯校名、不盲目追热，做出适配自身长远发展的理性选择。

——中国矿业大学（北京）教务处副处长兼招办副主任李礼

对于专业志愿组的填报模式，主要有两点建议：首先，在平行志愿填报时，考生要尽可能选择“服从调剂”。虽然可以填报多个专业组志愿，但投档机会只有一次。如果考生专业志愿无法满足且不服从调剂，一旦被退档，只能等待征集志愿，这会给考生带来较大损失。其次，志愿填报的基本原则是“冲、稳、保、垫”，建议以省（市）排名为参考，由高到低填写。相比较分数而言，排名情况会更稳定一些，因此建议考生根据排名情况，参考各学校往年录取排名，确定自己适合的学校位置。当然，在参考排名的同时，也不要忽视个人兴趣，选择自己真正感兴趣的专业同样重要。

对于按专业投档的省份考生，建议考生务必查看意愿学校相关专业的体检要求。如果不符合相关体检标准，可能会面临退档风险。

——北京林业大学招生办主任刘芳

一是立足自身志趣特长，紧扣能源、信息、先进制造、新材料等国家重点战略领域优选专业，让个人发展契合时代大势，实现成长成才与社会需求同向同行。

二是提前熟知本省（自治区、直辖市）高考招录政策、志愿填报规则及投档录取原则，以历年投档位次为重要参考，科学划分志愿层次，合理规划“冲、稳、保” 志愿布局；建议勾选服从专业调剂，有效规避退档风险，进一步提升录取成功率。

三是广大考生可登录太原理工大学本科招生网查阅最全招生资讯与相关政策。学校为学子开通多元专业调整渠道，分别在大一上学期、大一下学期、大二上学期设置三次转专业契机，转专业门槛宽松、调整成功率高，入校后仍有充足空间自主优化专业选择。

——太原理工大学招生与就业工作部部长李栩

填报志愿的时候，建议考虑地缘、学校、专业三个因素。

首先，不同城市带来的不仅是文化和生活方式的不同，更意味着视野、平台和未来发展空间的差异。要考虑高校所在地区能否为学生提供更丰富的资源和更广阔的发展前景。

第二，学校声誉、性质、办学层次等，对学生个人发展来说也关联着学习成长的平台、机会、资源、氛围以及将来就业升学的平台和市场认可等。

第三，专业“冷”“热”会随着社会的发展而变化，专业的整体发展水平也不能代表领域中每个个体的发展情况。因此选择专业要充分考虑自己的兴趣、能力、规划，也要综合考虑该专业的学科水平、师资力量、就业前景和往年的录取分数等。

——华东师范大学招生办公室

高考志愿填报是一项需要系统规划的重要决策。应该综合考虑家庭需求、孩子兴趣特点、性格、学科优劣、未来发展方向等情况，结合对专业、院校、报考规则的了解，进行综合对比分析，做出高性价比的报考方案。首先，考生应当通过科学的自我评估，全面了解自身的性格特质、学科优势和未来发展潜力，这是选择适合专业方向的基础。其次，必须深入研究本省的高考政策，包括招生批次设置、投档规则等关键信息，同时要重点分析目标院校的招生章程和近年录取数据，掌握准确的报考依据。最后，在具体填报时，需要综合考量院校的办学层次、专业实力、地域特点以及未来发展前景等多重因素。

——中国药科大学本科招办主任金鹤龄

结合近年报考规律，给广大考生3条实用志愿填报建议：

1.坚持“冲-稳-保”组合：志愿搭配要有梯度，既有冲刺院校，也要有稳妥、保底院校，避免滑档。

2.聚焦专业组合理排序：优先选择与自身分数、兴趣相符的专业组，结合我校专业组分数梯度，提高录取适配度。

3.兼顾兴趣与发展：结合自身职业规划选择专业，优先考虑琢玉班、双学位、联合学位、特色班型等高质量培养项目，兼顾就业前景与个人特长。

——首都经济贸易大学招生办公室戴铭辰

结合自身工作经验，给广大考生三点填报建议：第一，精准自我定位。结合自身分数位次、兴趣特长、职业规划，明确报考方向，不盲目跟风择校选专业。第二，科学设置志愿。认真研究院校办学实力、专业特色、就业前景及今年招生政策，合理设置志愿梯度，做到“冲稳保”结合并拉开志愿差距。第三，了解招生规则。要认真阅读招生章程，留意填报时间与流程。通过参加高校招生咨询会、拨打高校咨询热线、线上咨询等多种方式提前深入了解各个学校的招生政策，像专业组设置、录取规则中对加分政策的具体规定、学校今年出台的招生政策以及心仪专业的往年录取位次等关键信息，最终结合自身实际情况理性填报。

——湖南大学本科生招生办公室主任陈沅灵

专业是考生志愿选择的核心因素，一般关系到学生的学习兴趣和职业趋向。重点大学有优势专业、普通院校也有特色专业，是院校优先还是专业优先，不能一概而论；考生要选自己喜欢、符合个性特长的专业，改革省份考生还要考虑选考科目范围等因素。专业选择与经济社会发展的趋势有关，有的专业报考很热门，就业却遇冷，需要理性判断。考生在填报志愿时，要根据个人意愿，综合考虑院校性质、地理位置、兴趣爱好、就业前景、升学途径等因素确定学校和专业。

——重庆文理学院招生就业处处长高一文

编辑：郝咏琪

责编：何小虎

审核：陈 琦

来源：阳光高考信息平台