跟咨询的家长聊起来，关于纠正和改变孩子的问题，颇有感慨。

孩子不愿意学习，父母拼命拉，孩子拼命反抗。

在拉扯和反抗中，孩子越躺越平，家长越看孩子越不顺眼。

从睁眼到睡前，都抱着手机，不是打游戏，就是刷视频。

睁开眼就是手机，饭可以一天吃一顿，也可以不吃，吃饭时也在刷手机。

直到困着实在睁不开眼，才会放下手机，甚至放下的手机还闪着屏。

这让哪个家长看到不疯，不生气，还能看下去？

换哪个家长，都得疯，也得崩，也得看见孩子就想立刻赶出家门。

厌学的孩子，躺平的孩子，心力很弱。

说不动，催不了，说啥都没用。

害怕孩子开学又找各种理由，不去学校。

父母就只剩下了干着急，想方设法让孩子改变和调整目前的状态。

我很理解家长的迫切与焦虑，但还是会带着家长做一个觉察：

焦虑和着急，各种方法都试过了，对孩子改变有没有影响？

这个答案很扎心，孩子不仅没有收敛，反而更变本加厉躺平和厌学了。

有一个很奇妙的逻辑：

家长越拉，孩子越躲。

家长越用力执着让孩子停下摆烂躺平，孩子手机瘾越大，躺得越平，脾气越暴躁。

我也会带着家长从另一个角度去觉察自己的养育：

用力纠正孩的那个执念，是不是也接近成瘾？

是不是太负责，太用力，想做一个满分家长，不敢停下来。

一旦停下来，就会惶恐，不安，自责，怕耽误孩子，怕落埋怨，怕孩子以后后悔。

只有拼命做点为孩子好的事情，才有安全感，才有掌控感。

这种近乎成瘾为孩子好，其实并没效果，反而很疲惫，不妨做这三件事：

首先，学会暂停。

家长道理上明白管不了，就不管。

嘴上也说，再也不管孩子了。

但依旧用随时随地纠正和操心孩子，作为一种试图消灭恐惧和不安全感的方式。

那些管孩子近乎成瘾的家长，往往是责任心强，目标感清晰，对自我要求高。

往深处看，就是想获得满分家长认可，想要被孩子肯定，被孩子需要。

来确认父母自身的价值，这些渴望本身也没错。

只是通过控制孩子，反复去确认这些感受时，更多是满足自己的安全感。

付出了全部的努力，只为获得那一点确定感，还持续加码循环。

为了孩子好，转化家长自我要求和自我强迫。

这时家长的努力和拼命，确实会带来知识，理念以及自身飞速成长。

也慢慢失掉了与自我的连接以及松弛感。

这时练习暂停最重要，先不要介入孩子，先去觉察家长自己的内心与情绪。

其次，觉察的同时，也练习允许。

我会时常引导家长觉察自己的行为，背后有什么情绪和需求。

跳出自我的感受，去感受孩子的内心世界到底是怎样的。

很多感受和认知，也会变得不同。

最后，允许是放过孩子，也是放过自己。

想管孩子又管不了的失控，其实也在保护着家长。

而允许失控，允许不够好，也是自我放过和对自己的慈悲。

为孩子好，操心孩子，是父母的认真负责，但过度努力是对自己绑定的枷锁。

父母可以为为孩子好，但不要为孩子好成瘾。

当父母的自我的价值，不再来自于孩子好坏的反馈，而是内在生根。

这时养育就会变得轻松和有力量感，在放松中，孩子反而慢慢会倾吐心声，有所改变。