广大家长朋友们：

您好！2026年寒假已如约而至，为切实减轻中小学生校外培训负担，促进学生全面健康成长，让孩子们度过一个愉快充实、平安有序的假期，在此，州“双减”工作协调机制办公室特提醒广大家长。

一、树立科学教育理念，合理安排假期生活。要科学合理安排孩子的假期生活，指导孩子完成适量的家庭作业，引导孩子坚持一项体育锻炼，在运动中强健体魄；陪伴孩子共读一本好书、共看一部好片，在亲子互动中增进情感。保证充足的休息时间和睡眠时间，切实减轻孩子的学业负担，让孩子充分享受假期的乐趣。家长朋友要树立科学的教育观和成才观，尊重孩子个性差异和禀赋特性，理性看待校外培训，不盲从、不攀比、不跟风。除了必要的学习与培训外，陪孩子走进自然，探访博物馆、纪念馆等场馆，在实践中增长见识；鼓励孩子承担力所能及的家务，在劳动中提升动手实践能力、解决复杂问题能力和社会适应能力。

二、抵制违规培训行为，共同维护良好环境。不参加学科类隐形变异培训是国家明确规定的，请家长朋友们自觉抵制参加任何违法违规学科类培训，坚决拒绝参加在职中小学教师违规开展的有偿补课，如发现相关线索，可向州、市、县双减办进行举报。坚决拒绝参加组织异地培训，在居民楼、酒店、咖啡厅等场所，化整为零在登记场所之外开展“一对一”“一对多”等违规学科类培训。坚决拒绝参加以游学、研学、思维素养、国学素养等名义，或者在科技、体育、文化艺术、托管服务等非学科类培训中，违规开展的学科类培训。坚决拒绝参加违规举办的未经教育行政部门审批的面向中小学生的线上线下的竞赛活动。

三、慎选非学科类培训，筑牢安全防范屏障。陪伴是最好的守护，作为孩子成长路上的引路人，请您多一份细心，为孩子校外培训保驾护航。若孩子参与非学科类培训，可提前和孩子一起规划好往返路线，叮嘱他们遵守交通规则，确保出行安全；提前和孩子沟通培训场所的安全注意事项，提醒他们遵守机构规定，远离危险区域，不追逐打闹，遇到困难及时向工作人员求助。同时，多关注孩子的身心状态，若发现孩子因培训感到疲劳、不适，或是情绪有波动，及时调整培训安排，与培训机构好好沟通。安排一些轻松的亲子互动或休息时光，让孩子在培训与放松之间找到平衡，真正在安全、愉悦的氛围中收获成长。

在此，我们诚邀广大家长朋友和社会各界人士积极参与到监督规范校外培训机构培训行为中来，如发现存在无证办学、违规开展学科类培训、虚假宣传、违规收费等办学行为，请及时向所在地区“双减”办反映，您的监督举报将为我们严肃查处提供重要线索。让我们共同携手，为孩子们创造一个平安祥和的假期环境，共同守护孩子们的全面发展和快乐成长。